めまいの原因・種類
予防・改善方法ついて

当院でもめまいでお悩みの方が来院されております。めまいは発作性のことが多くどこで発症してしまうかわかりません。めまいの発作がいつ起きてしまうか不安や心配である為にめまいでお悩みの方は外出することなどがあまりできずに日常生活に支障をきたしてしまいます。そして、今後治らなかったらどうしようなどの不安をもっている方をおられます。

めまいで悩んでいたりしている方の症状ができるだけ早期に改善できるように、参考にして頂けると幸いでございます。

そして、まずはご自身で判断せずに、病院で検査を受けて下さい。医師や専門医のご指導そして治療とご自身でのケアを併用していくことをオススメ致します。

中枢性めまいとは脳が原因で起こってしまうものを指します。

脳血管障害(脳梗塞や脳出血)や脳腫瘍、脳変性疾患などの基礎疾患が原因となって症状が起こります。

高血圧や糖尿病の方は注意して下さい

【症状】

めまいの症状以外に

口がもつれる、眼振、ひどい頭痛、手足の感覚がおかしい、上手く話すことができない

物が二重に見えるなどの症状がある場合は、

緊急を要するのですぐに病院での検査をオススメ致します。

末梢性めまいとは耳の内耳の※前庭器官機能障害によって起こるめまいのことを言います。

頭位変化によって起こるめまいが多くひどい場合は嘔吐の症状も伴うこともあります。

(※内耳には音を感じ取る『蝸牛』と平衡感覚を感じとる『前庭器官』があります。この平衡感覚を司る前庭器官機能の障害のことをいいます。ちなみに前庭器官とは三半規管と三半規管と蝸牛の間にある前庭（形嚢と球形嚢）のことをいう)

めまいの症状以外に耳の症状の難聴や耳鳴りを伴う、内耳障害、メニエール病、突発性難聴調　耳硬化症などが原因となります。

検査をしたが器質的疾患が特になく、

めまい以外にも様々な自律神経系の症状を呈する。　

(特徴)

思春期から40歳代に多く、男性より女性に多いのが特徴

(症状)

めまい以外にも

頭痛、疲労感、だるい、

不眠、動悸、息切れ、発汗異常、食欲不振、便秘、下痢など

首や肩が凝ってしまい筋の緊張により血行障害によってめまいが起こってしまう。

ふわふわするめまいやふらつくなどのめまいは『浮動性のめまい』とも言われています。

不安やストレスに起こる原因が起こることが多いですが、

その他に脳血管障害や脳腫瘍からくることもあります。脳からの場合は、激しい頭痛や口がもつれる、眼振、手足の感覚がおかしい、しびれる、上手く話すことができないなどの症状を伴うことがあります。

ぐるぐる回るようなめまいの原因の多くは内耳となります。

内耳には音を感じ取る『蝸牛』と平衡感覚を感じとる『前庭器官』があります。この平衡感覚を司る前庭器官機能の障害がおきると回転性めまいのめまいのように激しい症状がでてしまいます。

メニエール病、良性発作性頭位めまい症　前庭神経炎などが原因の疾患となります。

急にぐらっとするめまいは血圧の急な変化によって起こることが多いあります。急な動きや立ち上った際に脳の血流量の変化が原因とされております。

起立性低血圧、低血圧、高血圧、貧血などが主な原因の疾患になります。

【右の耳に耳石が入り込んでいる場合】（右に顔を向けた時にめまいが起きる場合）

①ベット座った姿勢で頭を右に顔を45度に向け2分間又はめまいがおさまるまで待ちます。

②顔を右に45度向いたままの状態でベットに仰向けの状態になります。この時肩甲骨の下にバスタオルを引いて起き、寝た際に頭が少し下がるような状態になるようにします。この状態で2分間又はめまいがおさまるまで待ちます。

③次に顔を左に回旋してベットと45度になるようにします。この状態で2分又はめまいがおさまるまで待ちます。

④頭はそのままの向きの状態で左肩が下になるように身体を完全に横になるように傾けて、2分間又はめまいがおさまるまで待ちます。

⑤頭は45度回旋したまま、横向きの状態のまま体を起こし、ベットの横に座ったら頭を下げて2分間又はめまいがおさまるまで待ちます。

【左の耳に耳石が入り込んでいる場合】

左の耳に耳石が入り込んだ場合は上の右の時とは逆に左に顔を向けて所から始めていきます

どちらの耳に耳石が入り込んだかわからなくても大丈夫です。

①ベット仰向けで寝た状態で顔を正面に向いたまま10秒間待ちます。

②そのまま寝た状態で顔を右に向け10秒間待ちます。

③次に顔を正面に向け10秒間待ちます。

④顔を左に向け10秒間待ちます。

⑤顔を正面に向け10秒間待ちます。

①～⑤を1セットとして5回行って下さい。（なるべく毎日行って下さい）

椅子に座って行って下さい。左右の腕のどちらかをまっすぐにした状態のまま床と平行になるように目線近くまで上げていきます。親指を上に向けた状態にします。

【左右の動き】

①正面に上げた腕を右45度くらいまで開きます。この時に両目で親指を追っていきます

（※この時に顔は動かさないように正面を向いたままにしてください。）

②次に正面に上げた腕を左45度くらいまで開きます。この時も両目で親指を追っていきます。

（※右から左に行くテンポは約1秒くらいです）

①②を15～20回程度行って下さい

【上下の動き】

③正面に上げた腕を更に上に45度くらいまで上げていきます。この時も両目で親指を追っていきます。（※この時に顔は動かさないように正面を向いたままにしてください。）

④正面に上げた腕を下に45度くらいまで下げていきます。この時も両目で親指を追っていきます。

③④を15～20回程度行って下さい

手首のシワから指3本分（人差し指・中指・薬指）上がったところ

乳様突起（耳の後ろの出っ張った骨）の下のキワを後ろに摩っていき凹んだところ

耳垂の後ろで顎と乳様突起（耳の後ろの骨の出っ張り）の間の凹んだところ

乳様突起（耳の後ろの骨の出っ張り）の後方で　胸鎖乳突筋の後ろのところ

外果（足首の外の出っ張った骨）から親指半分下がったところ

治療歴23年　施術人数約 10万人

初めましてプメハナ鍼灸整骨院の院長の尾園信幸です。

めまいに対する鍼灸をしております。

自分の力ではどうすることもできず、体調がますます悪化したり、なかなか改善せず悩んでいる方は是非ご相談下さい。

『一人一人の患者様に誠心誠意対応し手を抜かない』　

という気持ちで施術させて頂き

本気で体質を改善し体作りができるように全力でお手伝いしていきたいと思っております。

『ホームページを見た』とお電話ください。

「はい、プメハナ整骨院です」と出ますので

「ホームページを見たのですが・・・」

『①不妊の施術が希望なのですが』

『②ご希望の日時』

『お名前とご連絡先』

を教えてください。

プメハナ鍼灸整骨院（東京都葛飾区亀有）は自立神経の治療に力を入れています。お気軽にお問合せください。

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