何度も人工授精を受けた末に見えてきた壁

人工授精を何度も繰り返しても結果が出ないと、次に案内されるのが体外受精です。

ですが、体への負担や費用、痛みへの不安から、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。

今回は、亀有（かめあり）で妊活サポートを行うプメハナ鍼灸整骨院にご来院いただいたA様の体験を通じて、体外受精に進む前に体を整えることの大切さをお伝えします。

むくみや肩こり、冷えといった体の不調は、実は妊娠しやすい体づくりと深く関わっています。

体外受精への不安を抱えているすべての方に、読んでいただきたい内容です。

人工授精を繰り返しても結果が出ない悩み

人工授精を複数回受けても妊娠に至らない場合、多くの病院では体外受精へのステップアップを提案されます。

これは珍しいことではなく、人工授精の成功率は回数を重ねるごとに頭打ちになりやすいという統計的な傾向があるためです。

しかし、体外受精は身体的な負担が大きく、採卵時の痛みや自己注射の負担、費用面での不安から、心の準備が追いつかないという声が非常に多く聞かれます。

実際に今回ご相談いただいたA様も、人工授精を6回受けたものの結果が出ず、病院からは体外受精を勧められていました。

しかし、その負担への恐怖から、数か月にわたって治療をお休みされていたそうです。

このような状態は決して特別なものではなく、妊活に取り組む多くの方が通る道だといえます。

大切なのは、立ち止まっている間にただ時間を過ごすのではなく、次のステップに向けて体を整える準備期間として活用することです。

なぜ治療を休んでいる期間が不安になるのか

治療を休んでいる間は「何もしていない」という焦りが生まれやすいものです。

特に妊活は年齢との兼ね合いが大きいため、立ち止まっている時間そのものがストレスになってしまいます。

この章で押さえておきたいポイントを整理します。

• 人工授精を重ねても結果が出ない場合、体外受精への移行は一般的な流れであること
• 治療の休止期間は悪いことではなく、体を整える準備期間として使えること
• 不安や恐怖を感じるのは自然な反応であり、一人で抱え込む必要はないこと

これらを踏まえたうえで、次の章では妊娠しづらい体質がなぜ生まれるのかを詳しく見ていきます。

妊娠しづらい体質が生まれる体の仕組み

骨盤の歪みと内臓の硬さが引き起こす影響

妊娠しづらい体質には、骨盤の歪みや内臓の硬さ、血流の滞りといった複数の要因が関わっています。

骨盤の中には子宮と卵巣が収まっており、骨盤が歪むとその中にある子宮や卵巣の位置もずれてしまいます。

位置がずれると周囲の組織が緊張しやすくなり、血流が悪くなることで、着床しにくい環境になってしまう可能性があります。

また、子宮や卵巣の周りにはたくさんの腸があり、腸が硬くなっていると内臓を圧迫し、さらに血流を悪化させてしまいます。

デスクワークで長時間座りっぱなしの生活を送っている方は、足がむくみやすく、骨盤まわりの血流も滞りやすい傾向があります。

実際にA様も、仕事中は座りっぱなしの時間が長く、足のむくみを強く感じていらっしゃいました。

エネルギーのキャパシティという考え方

もう一つ大切なのが、体のエネルギーには限りがあるという考え方です。

人間の体は、日常生活で使うエネルギーに加えて、余剰分のエネルギーを持っています。

この余剰分が十分にあると、風邪やケガからの回復も早くなりますが、年齢を重ねるとこの余剰分が少なくなっていきます。

余剰分が少ないと、体は生命維持に直結する内臓を優先し、足のむくみや肩こりといった末端の不調は後回しにされやすくなります。

さらに、疲労が蓄積しているとその回復にエネルギーが使われてしまい、ますます余剰分が減ってしまうという悪循環が起こります。

この悪循環を断ち切るためには、疲労そのものを取り除き、エネルギーのキャパシティを少しずつ底上げしていくことが重要です。

むくみや冷えが示す体からのサイン

デスクワークによる下半身のむくみ

長時間のデスクワークは、足の血流を滞らせ、むくみの原因になりやすいことが知られています。

座りっぱなしの姿勢が続くと、ふくらはぎの筋肉が動かず、血液を押し戻すポンプの働きが弱くなってしまいます。

むくみが慢性化すると、骨盤まわりの血流にも影響が及び、子宮や卵巣への血の巡りが悪くなる可能性があります。

A様も仕事中は座りっぱなしの時間が多く、足のむくみを強く感じていらっしゃいました。

肩や肩甲骨まわりの凝りと自律神経の関係

パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、首や肩甲骨まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

この緊張は、自律神経のバランスを乱す原因にもなります。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、どちらも内臓の働きに深く関わっています。

交感神経が優位な状態が続くと、血液が筋肉に集中しやすくなり、内臓への血流が後回しになってしまいます。

妊活においては、副交感神経を優位にして内臓の血流を良くすることが大切だとされています。

以下の表は、体の状態と考えられる影響を簡単に整理したものです。

体のサイン	考えられる影響
足のむくみ	骨盤まわりの血流低下
肩や肩甲骨の凝り	自律神経の乱れ、内臓血流の低下
お腹のゆるさ	腸の炎症、栄養吸収の低下
繰り返す発熱	免疫力の低下

これらのサインは、体が発している大切なメッセージです。

見逃さずに対処していくことが、妊娠しやすい体づくりの第一歩になります。

プメハナ鍼灸整骨院の多角的アプローチ

骨盤矯正と鍼灸を組み合わせる理由

プメハナ鍼灸整骨院は、東洋医学とアメリカ発祥の技術を継承する世界基準の妊活鍼灸整体院です。

不妊整体と不妊鍼灸の両方を専門に行うことで、骨盤の歪みを整えながら、子宮や卵巣の血流を改善し、ホルモンバランスを整えていきます。

鍼灸だけでは骨盤の歪みは改善できず、整体だけでは経絡の流れや自律神経は整いません。

両方を組み合わせることで相乗効果が生まれ、妊娠しやすい体質へと導いていくことができます。

不妊整体では、骨盤矯正や腹部調整、横隔膜施術、前胸部調整、姿勢矯正、腸腰筋調整などを行い、子宮や卵巣の血液循環を改善します。

不妊鍼灸では、脈診によって経絡の気血の流れを診断し、脚や腹部、腰、首から背部への施術、ホットストーンによる温熱療法を行います。

これにより自律神経を整え、副交感神経を優位にすることで内臓の血流を改善していきます。

生理周期に合わせたオーダーメイドの施術

プメハナ鍼灸整骨院では、毎回同じツボに施術するのではなく、生理周期に合わせてツボの選択を変えています。

卵胞期には卵胞の発育を促すツボ、排卵期には排卵を促すツボ、黄体期には着床を促すツボ、月経期には経血の排出を促すツボを選びます。

生理周期によって体に必要なアプローチは異なるため、それぞれの時期に合わせた施術を行うことで、より高い効果が期待できます。

また、同じ時間帯には基本的にお一人ずつの完全予約制を採用しており、他のお客様の会話を気にすることなく、リラックスして施術を受けられる環境を整えています。

妊活は精神的な負担が大きいからこそ、安心して悩みを相談できる空間づくりを大切にしています。

カウンセリングで見えた体の状態

丁寧な問診から始まる施術の流れ

プメハナ鍼灸整骨院では、初回のカウンセリングに時間をかけ、既往歴や現在の治療内容、体の辛い部分を丁寧にヒアリングします。

骨盤の関節や下部胸椎、首の動きを検査し、どこの関節の動きが悪くなっているのか、どのような歪み方をしているのかを診断していきます。

不妊の原因は一人ひとり異なるため、まず現状を正確に把握することが改善の第一歩となります。

A様の場合も、人工授精を6回受けた経過や、現在治療を休んでいる状況、体の辛い部分について丁寧にお話を伺いました。

足のむくみや肩まわりの凝りといった具体的な不調を一緒に確認しながら、オーダーメイドの施術プランを組み立てていきました。

体のエネルギーと炎症の関係を分かりやすく解説

カウンセリングの中では、体のエネルギーの仕組みや、食事による体への影響についても分かりやすくお伝えしています。

例えば、普段の食事で使われる油の種類によって、体の中で炎症が起こりやすくなることがあります。

炎症が続くと、その修復のためにビタミンやミネラルが多く消費されてしまい、結果として子宮まわりの血流にも影響が及ぶ可能性があります。

また、乳製品に含まれる成分が人によっては消化しづらく、腸の炎症につながることもあるとお伝えしました。

このような体の仕組みを理論的に説明することで、「なぜこの施術が必要なのか」を納得したうえで施術を受けていただけるようにしています。

施術で実感できる体の変化

骨盤調整による姿勢とお尻の筋肉の変化

施術では、まず骨盤や背骨の動きを確認しながら、歪みを丁寧に整えていきます。

股関節が内側にねじれていると骨盤の前側が狭くなり、その中にある子宮や腸が圧迫されやすくなります。

骨盤を調整しながら、お尻の筋肉を意識的に使う歩き方や姿勢についてもアドバイスを行います。

お尻の筋肉がうまく使えていないと、股関節に負担がかかりやすく、膝の痛みにつながることもあります。

施術を受けたA様からは、普段意識していなかった体の使い方の癖に気づけたという声をいただきました。

鍼灸によるお腹や腰への施術

鍼灸では、脚や腹部、腰、首から背部にあるツボに施術を行い、子宮や卵巣の機能を整えていきます。

お腹の施術では、子宮と膀胱の間にあるツボを中心に、硬くなった部分をゆっくりとほぐしていきます。

施術を受けた直後は、お腹まわりがスッキリしたと感じる方が非常に多いです。

これは内臓の血流が良くなり、下がっていた内臓の位置が整うことによる変化だと考えられます。

あわせて、腹式呼吸を取り入れることで、骨盤底筋から内臓の血流を良くする効果も期待できます。

家庭でも鼻から息を吸ってお腹を膨らませ、口からゆっくり吐く呼吸を2、3分行うことをおすすめしています。

日常生活で意識したい食事のポイント

炎症を抑える油の選び方

妊活において、日々の食事は体づくりの土台になります。

サラダ油や一般的な食用油の多くはオメガ6系という種類に分類され、摂りすぎると体の中で炎症を起こしやすいとされています。

一方、オリーブオイルは炎症を起こしにくい種類の油であり、熱にも強く酸化しにくいという特徴があります。

炒め物や普段の料理で使う油を見直すことは、体の中の炎症を減らす第一歩になります。

炎症が減ることで、エネルギーの無駄遣いが抑えられ、子宮まわりの環境を整えることにもつながります。

乳製品との付き合い方を見直す

乳製品に含まれるカゼインという成分や乳糖は、大人になると消化しづらくなる方が多いといわれています。

お腹がゆるくなりやすい方や、お腹が痛くなりやすい方は、乳製品の摂取を控えてみることも一つの方法です。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌自体は体に良いものですが、乳酸菌だけを摂りたい場合はサプリメントという選択肢もあります。

以下に、見直したい食品と代替案を簡単にまとめました。

見直したい食品	代替案
サラダ油などオメガ6系の油	オリーブオイル
乳製品（ヨーグルトなど）	乳酸菌サプリメント
カフェインを含む飲み物	ノンカフェインの飲み物

毎日の小さな積み重ねが、妊娠しやすい体づくりにつながっていきます。

体外受精前に体を整える重要性

「前もって準備する」という考え方

体外受精を検討している方にとって、治療を始めてから体を整えようと考えるケースは少なくありません。

しかし、体外受精が決まってから準備を始めると、治療のスケジュールに追われてしまい、十分な期間を確保できないことがあります。

体を整えるケアは、前もって取り組んでおくことで、より良い状態で次のステップに進める可能性が高まります。

骨盤の歪みや内臓の硬さ、血流の滞りといった土台の部分を整えておくことは、体外受精という大きな決断をするための心の準備にもつながります。

継続して通うことの意味

体はすぐには変わりません。

一度の施術で良くなったと感じても、時間が経てば元の状態に戻ろうとする力が働きます。

そのため、体が戻りきる前に次の施術を重ねていくことが、少しずつ良い状態を積み上げていくために大切です。

妊活はメンタル面での負担も大きいため、定期的に通うこと自体が、気持ちを前向きに保つ支えにもなります。

無理のないペースで、自分に合った頻度を見つけていくことが継続のコツです。

よくある質問にお答えします

施術に関する疑問を解消します

ここでは、妊活のための整体や鍼灸に関してよく寄せられる質問にお答えします。

鍼は痛いですか。

とても細い針を使用しているため、強い痛みを感じる方は少ないとされています。初めての方でも安心して受けていただけるよう配慮しています。

整体と鍼灸はどちらを受けた方がいいですか。

骨盤の歪みは整体でしか整えられず、経絡の流れや自律神経は鍼灸でしか整えられません。両方を組み合わせることで、より多角的なアプローチが可能になります。

妊娠してからも通えますか。

安定期に入ってからご来院される方も多くいらっしゃいます。初期の時期は無理をせず、体調に合わせて判断することをおすすめしています。

どのくらいの頻度で通うのが良いですか。

体の状態や目標によって異なりますが、一定の間隔を空けずに継続して通うことで、効果を積み上げやすくなります。

まとめと今後の歩み方

体外受精への不安を抱えながらも、何もしないままでいることに焦りを感じている方は少なくありません。

骨盤の歪みや内臓の硬さ、むくみや冷えといった体のサインは、妊娠しやすい体づくりのヒントを教えてくれています。

人工授精を重ねても結果が出ず、次の一歩に迷っている今だからこそ、体を整える準備期間として活用することができます。

プメハナ鍼灸整骨院では、不妊整体と不妊鍼灸を組み合わせた多角的なアプローチで、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。

体外受精という大きな決断の前に、まずは体の土台を整えることから始めてみませんか。

プメハナ鍼灸整骨院は、東京都葛飾区亀有３丁目２１−７ 小沢ビル１階にございます。

亀有や金町、綾瀬エリアから通われる方も多く、妊活に関するお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度気軽にお問い合わせください。